| | 7月6日・日曜日 | 7月7日・月曜日 | 7月8日・火曜日 | | 7月9日・水曜日 | 7月10日・木曜日 | 7月11日・金曜日 | | 7月12日・土曜日 |
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| 19:30
あしたが変わるトリセツショー 改訂版・耳のトリセツ「軽度難聴・突発性難聴」 [字][解] 軽度難聴の最新対策▼認知症との関連？自覚ない難聴に気づくには？聴力を守るポイントは、ある細胞を休めること！予防に使える特製リスト▼突発性難聴の情報も加えた改訂版
その聞き取りづらさ「軽度難聴」かも？▼WHO警告！4人に1人が難聴になる時代に▼20人中6人が、自覚がないのに“難聴”と判明▼記憶力・集中力低下、疲れの原因に？認知症やうつリスクも上昇▼老化と侮るなかれ！若者に急増中の原因は、ある行動に。聴力を守るポイントは、ある細胞を休めること▼聞き返し、聞き間違いが増えたと言われたら？▼自分に合った補聴器に出会う方法▼突発性難聴の話も加えた改訂版で耳の健康を
【司会】石原さとみ，おいでやす小田，大島美幸（森三中），【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘
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どうみん手作りクイズ179Q 知床・世界遺産20周年SP！加藤浩次・金川・安村 昆布に祭り！？羅臼と吉幾三の意外なつながりって？▽幻の魚「イトウ」に乃木坂46金川紗耶が驚き▽中標津・世界一の紙ヒコーキ達人▽斜里・清里・北見からも出題
【中標津】ラワンに虫？北海道の自然が紙ヒコーキに！【斜里】読書離れを食い止めようとする図書館職員と中高生のユニークな交流▽金川紗耶の珍イラストに会場爆笑【北見】淡水魚の水族館が出題。「真っ赤なイトウ」に「館長が出てくるボタン」？【羅臼】吉幾三が校歌作曲＆昆布のパッケージに？意外なつながり【清里】特産はジャガイモ焼酎？タマネギ焼酎？▽とにかく明るい安村あのポーズも▽道民が自撮りで出題するクイズ番組
【出演】加藤浩次，とにかく明るい安村，金川紗耶（乃木坂46）
乃木坂
安村
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| 20:15
ひむバス！（26） 鹿児島・霧島市「NHKのど自慢」スペシャル送迎便！前編 [字][解]鹿児島・霧島市の「NHKのど自慢」で送迎のお手伝い！出場者に応援団、ゲストの由紀さおりさん＆MAXのみなさんを会場まで送り届けます▽放送開始80年！番組の舞台裏に潜入し日村さんが大興奮▽本番で重要なミッションが！出番直前のみなさんを全力応援▽生放送中にサプライズ出演も！その真相とは？▽バスガイドは廣瀬智美アナウンサーが担当！歌にこめられたドラマに感動の涙▽ナレーションは「のど自慢」ファンの市川紗椰
【出演】日村勇紀，由紀さおり，MAX，【アナウンサー】廣瀬智美，【語り】市川紗椰
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