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20時				20時			19:30 あしたが変わるトリセツショー 改訂版・耳のトリセツ「軽度難聴・突発性難聴」 [字][解]	20時	19:57 どうみん手作りクイズ179Q 知床・世界遺産20周年SP！加藤浩次・金川・安村 昆布に祭り！？羅臼と吉幾三の意外なつながりって？▽幻の魚「イトウ」に乃木坂46金川紗耶が驚き▽中標津・世界一の紙ヒコーキ達人▽斜里・清里・北見からも出題
							20:15 ひむバス！（26） 鹿児島・霧島市「NHKのど自慢」スペシャル送迎便！前編 [字][解]
21時				21時				21時
22時	22時	22時	22:00 鉄オタ選手権 JR東日本・中央線の陣！新型グリーン車登場！乗り鉄旅に興奮！ [字][デ]2025年春に新型グリーン車のサービスが始まるJR東日本・中央線。豊田車両センターに潜入！激レア風景に一同大興奮！名車201系も！グリーン車の試運転に特別乗車！ 2025年春に新型グリーン車のサービスが始まるJR東日本・中央線。一行は豊田車両センターに潜入！見たことのない激レア風景に一同大興奮！グリーン車に乗り込み、シートなど最新設備を体感する。グリーン車の試運転に乗車した一行は、通常のルートとは異なる特別ルートに歓喜する！さらに、名車201系の姿に、鉄オタたちは感動！レイザーラモンRGの「中央線あるある」では異例の展開が！データ放送でクイズ参加を！ 【司会】中川家，【出演】吉川正洋，村井美樹，ティモンディ，レイザーラモンRG，【語り】二宮直輝
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