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7月7日・月曜日 17:00〜

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6時	BS10 6:00 長息 長生き ロングブレス [字]火曜日は【ロングブレス体操の日】ロングブレスの基本の動きを身につけましょう!美木良介さん考案の「ロングブレス」を毎朝の習慣にしませんか?基本の呼吸法、体幹、肩こり、腰痛などBS10限定のプログラムを日替わりでお届けします! 美木良介平古場眞奈 番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。 この番組では美木さんへの質問や感想も大募集中！頂いたコメントに美木さんがお答えしてくれるかも！？ぜひご参加下さい！	6時	ＢＳ１１イレブン 6:00 ショッピング情報	6時
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					6:54 BS12ガイド 7月「悪名」シリーズ
7時		7時	ＢＳ１１イレブン 7:00 [生]ショップチャンネル 心がトキメク服 ルクオーレ コットンアイレットレースコレク *番組および商品内容に変更が生じる場合がございます。		7時
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				7:57 ら〜めんDAY'S #47「新潟県長岡市 生姜醤油ラーメン」
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