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7月8日・火曜日 21:00〜

21時 22時 23時

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21:00〜21:25	Ｅテレ１札幌	きょうの料理「暑さを乗り切る！うちの夏ごはん」 オイスター鶏スペアリブ [字]		栄養のプロがふだんからよくつくる「夏ごはん」を紹介する特集、2日目は小田真規子さん。つくりおきを活用したり味に変化をつけたり、飽きずに続くレシピです。
21:25〜21:30	Ｅテレ１札幌	きょうの料理ビギナーズ 徹底活用！夏野菜（5）苦みを魅力に ゴーヤー [字]		独特の苦みが特徴のゴーヤー。おいしく調理するポイントは、この苦みをほどよく生かすことです。ゆでる、揚げるなどいろいろな調理法で楽しみましょう。
21:30〜22:00	Ｅテレ１札幌	心おどる あの人の台所（6）寒川一（アウトドアライフアドバイザー） [字][解]		台所は暮らしの中心。その人の好み、哲学、家族への思い等、いろいろなものが形になっている。このシリーズでは8人の台所を訪ね、暮らしのこだわりを聞く。
21:54〜22:00	ＴＶｈ１	７っチャオ!・TVhお天気情報
22:58〜23:06	ＴＶｈ１	７っチャオ!・TVhお天気情報

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