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総合１・札幌 19:00〜　[一覧]

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19:30〜20:15	ＴＶｈ１	あしたが変わるトリセツショー 改訂版・耳のトリセツ「軽度難聴・突発性難聴」 [字][解]		軽度難聴の最新対策▼認知症との関連？自覚ない難聴に気づくには？聴力を守るポイントは、ある細胞を休めること！予防に使える特製リスト▼突発性難聴の情報も加えた改訂版
19:57〜20:42	ＵＨＢ１	どうみん手作りクイズ179Q 知床・世界遺産20周年SP！加藤浩次・金川・安村		昆布に祭り！？羅臼と吉幾三の意外なつながりって？▽幻の魚「イトウ」に乃木坂46金川紗耶が驚き▽中標津・世界一の紙ヒコーキ達人▽斜里・清里・北見からも出題
20:15〜20:42	ＴＶｈ１	ひむバス！（26） 鹿児島・霧島市「NHKのど自慢」スペシャル送迎便！前編 [字][解]		「NHKのど自慢」とのSPコラボ！出場者と豪華ゲストを会場まで送迎▽前日の予選から本番まで日村さんが舞台裏に潜入！生放送にサプライズ出演！？▽語りは市川紗椰
22:00〜23:00	ＵＨＢ１	鉄オタ選手権 JR東日本・中央線の陣！新型グリーン車登場！乗り鉄旅に興奮！ [字][デ]		2025年春に新型グリーン車のサービスが始まるJR東日本・中央線。豊田車両センターに潜入！激レア風景に一同大興奮！名車201系も！グリーン車の試運転に特別乗車！	2025年春に新型グリーン車のサービスが始まるJR東日本・中央線。一行は豊田車両センターに潜入！見たことのない激レア風景に一同大興奮！グリーン車に乗り込み、シートなど最新設備を体感する。グリーン車の試運転に乗車した一行は、通常のルートとは異なる特別ルートに歓喜する！さらに、名車201系の姿に、鉄オタたちは感動！レイザーラモンRGの「中央線あるある」では異例の展開が！データ放送でクイズ参加を！ 【司会】中川家，【出演】吉川正洋，村井美樹，ティモンディ，レイザーラモンRG，【語り】二宮直輝

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