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Ｅテレ１札幌 11:00〜　[一覧]

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11時				11時				11時
			11:20 5分であさイチ（15）疲労感軽減メシ [字]平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を5分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は早くも夏バテ気味？という方におススメ疲労軽減メシ！
			11:25 きょうの料理ビギナーズ 徹底活用！夏野菜（6）おかずで大活躍 みょうが [字]爽やかな香りが暑さを吹き飛ばしてくれるみょうが。薬味として使うだけではもったいありません。メインの食材としてたっぷり使えば、夏にぴったりのおかずになります。
			11:30 きょうの料理「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」うまみをいかす鶏肉のゆずこしょう焼き [字]大原千鶴の2025年度シリーズは、「2ストック（作りおき）＋1出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪
			11:55 365日の献立日記「おこげとお茶づけ」 [字]毎日のごはん作りの悩みを解決する献立をほっとする映像で紹介。昭和の名優、沢村貞子さんが26年半続けた献立日記をもとに、フードスタイリスト飯島奈美さんが料理する。
12時			12:00 きょうの健康 便や腸のトラブル「便失禁（1）日常生活での対処法」 [字][解]便失禁の対策を2回にわたって取り上げる。シニア世代だけでなく、働き盛りの世代でも悩んでいる人は多い。排便日誌のつけ方や食事、排便習慣、そして検査法について紹介。	12時				12時
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